Werde still, und du findest zu dir selbst

Finde deinen Weg – in deinem Tempo

 

Manchmal brauchen wir Nähe, manchmal Raum.

Manchmal wollen wir gehalten werden – und manchmal einfach nur in Ruhe wachsen.

 

Deshalb hast du bei mir die Wahl:

Drei Wege, eine Botschaft: Deine Rückverbindung zu dir selbst beginnt genau hier.​​

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8-Wochen Achtsamkeitskurs vor Ort (MBSR-basiert)

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In Wolfsburg/Barwedel 

 

Finde zurück zu dir. Inmitten des Alltags. In einer kleinen, achtsamen Runde.

 

„Deine Rückverbindung zu dir selbst beginnt genau hier.“

 

Tauche acht Wochen lang ein in eine sanfte Praxis der Achtsamkeit – inspiriert durch MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Mit wöchentlichen Impulsen, geführten Meditationen, Reflexionsfragen, Raum für Austausch – und einem liebevoll gestalteten Workbook, das du vor Ort erhältst.

 

📅 Zeitraum:15.01.2026 – 08.03.2025

🕕 Wann: Immer Donnerstags, 18:30 – ca. 20:00 Uhr

📍 Ort: Wolfsburg / Barwedel

👥 Kleingruppe 5 Personen

💌 Preis: 250 € (inkl. Workbook & Audio-Meditationen)

 

Das erwartet dich:

    •    🌿 Persönliche Begleitung über 8 Wochen

    •    📖 166-seitiges Workbook (vor Ort ausgehändigt)

    •    🎧 Aufgezeichnete Meditationen zur Vertiefung

    •    🤝 Raum für Austausch & Wachstum

 

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur dich und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.

 

✨ Sichere dir jetzt deinen Platz. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

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​Selbstlern-Kurs (Sofort-Start, Workbook inklusive)

 

Du willst starten – jetzt, in deinem Rhythmus?

Dann ist mein Selbstlern-Angebot genau richtig für dich.

Du bekommst das Workbook via PDF zum Download oder gedruckt nach Hause geschickt. Die dazugehörigen Audioaufnahmen sind per DropBox abrufbar und werden die via E-Mail zugeschickt

 

Für dich, wenn du:

• flexibel und eigenständig lernen willst

• dir selbst achtsam Zeit schenken möchtest

• Schritt für Schritt tiefer bei dir ankommen willst

 

Du bist bereit – auf deine Weise.

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Dein erster Schritt zählt. Und ich bin hier, um dich daran zu erinnern, was in dir steckt.

 

Spür in dich rein – und wähle den Weg, der dich ruft.

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Workbook PDF - 55€

Gedrucktes Workbook - 109€

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Wenn du Interesse hast, dann kontaktiere mich