Yasmin Smolka - Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coaching in Wolfsburg
Ich helfe Frauen, sich selbst wieder zu spüren und ihr wahres Sein zu leben
So schön, dass du hier bist - genauso , wie du bist
Spürst du manchmal, dass du dich selbst verloren hast?
Dass du nur noch funktionierst – statt zu leben?
Dass deine Schatten lauter sind als dein Licht?
Hier darfst du ankommen.
Hier darfst du dich wieder spüren – in deinem Körper, in deiner Seele, in deiner ganzen Weiblichkeit.
Dies ist ein Raum, in dem du deine Masken ablegen kannst.
Ein Raum, in dem du deine Schatten umarmen lernst und die Kraft entdeckst, die längst in dir schlummert.
Ein Raum, der dich erinnert: Du bist viel mehr, als du glaubst.
Du bist hier, um dich zu entfalten.
Um wieder mit dir selbst verbunden zu sein.
Um dein Leben voller Liebe, Tiefe und Wahrheit zu leben.
Willkommen zurück bei dir. ✨
Ich glaube, dass Heilung und Wachstum dann möglich werden, wenn wir den Mut haben, uns selbst in unserer ganzen Tiefe zu begegnen – mit Licht und Schatten.
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Schattenarbeit
In deinen Schatten liegen all die Teile von dir, die du lange weggeschoben oder versteckt hast – alte Wunden, Muster, Emotionen. In der Schattenarbeit darfst du ihnen begegnen, sie annehmen und heilen. Anstatt sie zu bekämpfen, lernst du, sie als Schlüssel zu deiner inneren Kraft zu sehen. Denn dort, wo deine Schatten sind, wartet immer auch dein größtes Licht.
Embodiment
Embodiment bedeutet: in deinem Körper ankommen und deine Wahrheit durch ihn ausdrücken. Über Bewegung, Atmung und sanfte Körperarbeit lernst du, dich wieder zu spüren. Dein Körper trägt all deine Geschichten – und er ist der Schlüssel, um festgehaltene Emotionen loszulassen und deine Lebendigkeit zurückzuholen. Embodiment führt dich zurück in deine weibliche Kraft, in dein Spüren, in deine innere Freiheit.
Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein – präsent, verbunden, wach. Durch kleine, bewusste Übungen lernst du, deinen Atem, deine Gefühle und deinen Körper wieder wahrzunehmen. Achtsamkeit öffnet den Raum, dich selbst liebevoll zu begleiten, anstatt dich zu verurteilen. Es ist ein Heimkommen in dich – sanft, klar und heilend.
Die wichtigsten Aspekte meiner Arbeit
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Meditation
Meditation schenkt dir einen Ort der Stille, an dem du dich selbst wieder hören kannst. Hier findest du Klarheit, Vertrauen und Ruhe – fern von all dem Lärm des Alltags. Meditation bedeutet nicht, nichts zu fühlen, sondern alles in einem größeren Raum zu halten. Sie verbindet dich mit deiner Essenz, deiner Seele, deiner inneren Weisheit.
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