Zurück zu dir

Selbstliebe als leiser Weg nach Hause

In einer Welt, die laut ist und voll von Erwartungen, vergessen wir oft, wer wir wirklich sind.

Tag für Tag erreichen uns unzählige Bilder, Botschaften und Meinungen darüber, wie wir aussehen, leben, funktionieren sollten.

Und irgendwo zwischen all dem verlieren wir die Verbindung –

zu unserem Körper,

zu unserem Herzen,

zu uns selbst.

Selbstliebe ist nicht das, was uns die Werbung verspricht.

Sie ist kein Produkt, das wir kaufen können.

Und sie ist auch keine schnelle Lösung.

Sie ist ein Weg – oft still, manchmal holprig, aber immer wahrhaftig.

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Die Stille unter dem Lärm

Wir sind so daran gewöhnt, im Außen zu leben, dass uns die Sprache unseres Inneren fremd geworden ist.

Statt auf unser Herz zu hören, orientieren wir uns an Likes, Meinungen und Mustern.

Wir scrollen, statt zu spüren.

Wir vergleichen, statt zu vertrauen.

Wir funktionieren – und merken dabei oft gar nicht, wie leer sich das anfühlt.

Achtsamkeit ist der Moment, in dem der Lärm kurz verstummt.

Wenn du innehältst.

Wenn du atmest.

Wenn du dich selbst wieder wahrnimmst – nicht als To-do-Liste, nicht als Problem – sondern als Mensch.

Als Seele.

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Was wäre, wenn du dich selbst wieder fühlen würdest?

Nicht perfekt.

Nicht angepasst.

Nicht so, wie du glaubst sein zu müssen.

Sondern einfach so, wie du bist – weich, kraftvoll, verletzlich, echt.

Vielleicht spürst du, dass da eine Sehnsucht in dir ist.

Eine leise Stimme, die dich ruft.

Eine Ahnung davon, dass Selbstliebe nicht bedeutet, sich ständig gut zu fühlen –

sondern sich auch in den schweren Momenten nicht zu verlassen.

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Selbstliebe beginnt in der Begegnung mit dir

Du musst das nicht allein schaffen.

Manchmal braucht es einen geschützten Raum.

Jemanden, der dich sieht, bevor du dich selbst wieder sehen kannst.

Jemanden, der mit dir den Lärm sortiert und die Stille wiederfindet.

Ich begleite dich auf deinem Weg zurück zu dir –

achtsam, einfühlsam und in deinem Tempo.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich selbst wieder zu berühren –

dann lass uns miteinander sprechen.

In einem kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was du brauchst.

Und wie du zurückkehren kannst – zu dir.

Nach Hause.

Dein erster Schritt zu dir

Von Herz zu Herz,

Yasmin