Meditation – Ankommen im Moment

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In der Stille begegnen wir oft dem, was im Alltag überhört wird: unserer inneren Stimme, unseren wahren Bedürfnissen, unserem Atem. Meditation ist kein Leistungsinstrument – sie ist ein Weg nach innen, zurück zur Präsenz und zu deinem inneren Raum.

 

Ob in geführter Form, in der Stille oder durch sanfte Imaginationsreisen – Meditation hilft dir, den Geist zu beruhigen, den Körper wahrzunehmen und dich wieder in deiner Mitte zu verankern.

 

Ich begleite dich in deine Praxis – liebevoll, undogmatisch und so, wie es zu dir passt. Ganz gleich, ob du zum ersten Mal meditierst oder tiefer einsteigen möchtest: Du darfst so kommen, wie du bist.